Espacio seguro para expresar pensamientos, emociones y preocupaciones. El trabajo incluye: Rupturas de pareja. Comunicación: Escucha activa y expresión respetuosa. Conflictos y desacuerdos: Resolver disputas constructivamente. Intimidad y conexión emocional. Infidelidades o traiciones. Crecimiento personal. Adquirirás herramientas prácticas para mejorar tu relación.
Bríndate la oportunidad de mejorar y desarrollar una clara visión de la situación que te rodea.
Observa qué acción realizas del mismo modo una y otra vez.
Te gustaría poder ...
Salir fortalecida tras una separación amorosa
Transitar por un proceso de ruptura de pareja significa gestionar emociones contrarias y validarlas sin juicio. Quieres recuperar tu fuerza personal, sentirte calmada y amada.
Expresa tus sentimientos de forma auténtica.
Verbalizar sin enmascarar tus sentimientos te recarga de energía. Negar el dolor limita la expansión del ser. Quieres soltar miedos, aprender a comunicarte, y actuar de otra forma más sana y funcional.
Reestablecer Vínculos sanos
Quieres sentirte estimada, apreciada y apoyada, así sea la situación que te encuentres; transitando una ruptura, fortaleciendo tu relación familiar y/o de pareja, o bien preparándote para encontrarla, si así lo deseas.
Experimentar la pasión y la intimidad.
Revivir la pasión y la fusión entre cuerpo y alma con el otro. El primer paso sería amarse a uno mismo. Respetar nuestra verdadera naturaleza para poder ver y conceder amor a los demás. Lo primero: «Yo Me Amo».
... puedo acompañarte en este proceso
Soy Ángeles M. Puerto Domínguez
Psicóloga de parejas, familias y/o individual. Y Trabajadora Social durante más de veinte años, en distintos sectores; mayores, familias, y adolescentes del sector del mar. Inspeccion de Servicios sociales. Familias y menores en adopción.
He transitado personalmente por varias rupturas, mantenimiento y encuentros de parejas. Aprendí de profesionales, y maestros como Claudio Naranjo, que me ayudaron a lograr mayor comprensión sobre el desarrollo y la profundidad humana. Desde los 35 años realizo procesos de crecimiento personal. Me he trabajado mis propias sombras y heridas para poder guiar al otro por un terreno ya pisado. Ello me impulsa a desarrollar con los demás una terapia viva, humana y sincera. En la actualidad, sigo reciclándome y realizando procesos de autoconocimiento.
Me apasiona mi trabajo. Siento una enorme gratitud acompañando a otros, y compartiendo conocimientos desde mi experiencia, el estudio, y el corazón.
Me defino como una buscadora infatigable sobre el sentido de la vida, y otros temas relativos a las cuestiones que forman parte de todo ser humano.
Descripción de mis servicios
Terapia Individual
Espacio libre de críticas y juicios para enfocar y mejorar temas asociados con; Pensamientos, emociones y comportamientos generados en la relación. Trabajamos el Autoconocimiento: (miedos, bloqueos…). La Comunicación: Expresar emociones, y manejar conflictos de forma saludable. La Resolución de conflictos personales: que en ocasiones necesitan ser abordadas individualmente, antes de resolver cuestiones dentro de la relación.
Terapia de Pareja
Terapia familiar
Abordamos: Gestionar crisis familiares: divorcios, problemas económicos o cualquier evento que afecte el equilibrio familiar. Fortalece relaciones familiares: Mejora la cohesión, empatía y el apoyo mutuo. Trabajaremos patrones disfuncionales: (falta de límites, control excesivo, exclusión de algún miembro). Y la mejora de estilos educativos de crianza, promoviendo un entorno saludable.
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TERAPIA INDIVIDUAL
TERAPIA DE PAREJA
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Esto es lo que opinan mis pacientes
Terapia de máxima calidad.
Terapia presencial en Cádiz y Online. Espacio seguro donde puedes gestionar tus emociones, a través del manejo de técnicas, que se adecúen a tu situación personal.
Profundizar en los vínculos
Tomaremos consciencia de cual es tu verdadera necesidad y recompondremos el vínculo, aceptando que la situación ha sido como ha sido, mostrando el camino hacia la recuperación.
Pago 100% Seguro
Ofrezco opciones de pago seguras. Puedes realizar el pago a través de Bizum, transferencia bancaria, garantizando la máxima seguridad en cada transacción.
Trato agradable y cercano
Soy una persona comprensiva y empática. Podrás expresarte abiertamente y sin juicios, sintiéndote acompañado durante toda la parte del proceso.
Preguntas frecuentes
¿Cuanto tiempo dura cada sesión?
Las sesiones tienen una duración de 45 minutos a 1 hora, sin embargo, si es necesario dedicar más tiempo, se realizará de manera que se cierre adecuadamente. Yo te ayudaré a reformular las situaciones que necesites.
¿Qué plataforma utilizaremos para la terapia online?
Podemos utilizar google meet, zoom o videollamada de whatsapp, si lo prefieres.
¿Es efectivo el modo online?
Puedes buscar un lugar tranquilo donde te sientas cómodo y confortable, la terapia on line te ayudará a centrarte, sin perder la esencia de la relación terapeuta/paciente, con objeto de estar atento a lo que pueda emerger, que deba ser visto y tratado.
¿Como hago el pago de las sesiones online?
Puede ser a través de bizum o transferencia bancaria.
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Más palabras bonitas de mis pacientes
La terapia de pareja con Ángeles me ha facilitado aprender herramientas que me han ayudado a contenerme ante el patrón de comportamiento acelerado que llevaba. He aprendido a mirar mi vida desde otro enfoque más tranquilo, soltando la exigencia y el sentimiento de que nunca llegaba a tiempo a nada...
L.N.
40 años (Terapia de Pareja)
Empecé con bastante motivación la terapia con Ángeles. Me entusiasmé desde que escuché su voz, me transmitía calma. He aprendido técnicas para poder mantener vívida mi relación de pareja. He mejorado la relación con mi chico, y me resurge el entusiasmo de querer continuar junto a él. He aprendido a priorizarme y a no olvidarme de mi, cuando estoy con mi pareja.
A. T
45 años (Terapiea Individual))
Comencé la terapia de familia con Ángeles en un momento donde no veía la luz en ningún aspecto de mi vida. Aprendí a serenarme para poder sostenerme en mi propia casa y con mi familia. Progresivamente, fuí acercándome a mi marido del que me sentía bastante distanciada, abordando un cúmulo de historias inconclusas que llebábamos acumuladas. Luego, me gustó comprobar cómo el padre de mis hijas iba adquiriendo habilidades sociales y de comunicación para disfrutar de nuestra familia. Ya no entra en escalada de enfados con nuestra primera hija, y observo cómo es muhco más consciente de lo que le ocurre cuando entra en conflicto. Me gustó ver cómo se trabajaba su niño interior. Solo tengo palabras de agradecimiento para ella. Gracias Ángeles.
P.P.
55 años (Terapia familiar)
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